Naar boven
 

Helder

Coaching en counselling

 
 
 
 
 
 

Coaching en Counselling

Coaching en counselling zijn vormen van begeleiding en ondersteuning door middel van een gesprek. Een coach/counsellor helpt oplossingsgericht bij tal van problemen, maar biedt ook begeleiding op je pad van groei en ontwikkeling.

Bij counselling ligt de nadruk meer op het emotionele vlak. Je kunt bijvoorbeeld ondersteuning gebruiken bij de verwerking van een emotievolle gebeurtenis in je leven. Een counsellingsgesprek kan ook inhouden dat je behoefte hebt aan een persoonlijk gesprek zonder dat er direct sprake is van psychische nood. Je zoekt iemand buiten de bekende kring van familie, vrienden en kennissen om van gedachten te wisselen of je hart bij te luchten.

Bij coaching gaat het vaak over praktische zaken in werk en privé. Je wilt bijvoorbeeld meer uit je werk, of uit je leven überhaupt, halen dan je op dit moment doet. Een coach helpt je dan om in contact te komen met wat je precies wilt en wat voor jou de beste en effectiefste manier is om je doelen te bereiken.

Terwijl coaching en counselling vaak gescheiden worden aangeboden, is de scheidslijn in de praktijk niet altijd even duidelijk. Onder een ogenschijnlijk praktisch probleem kan bijvoorbeeld een negatieve overtuiging over jezelf liggen die je remt om je doelen in praktijk te brengen. Omgekeerd zijn emotionele situaties soms praktisch op te lossen.

zienswijze

Zienswijze

Op het moment dat je de verantwoordelijkheid neemt voor alles wat er in je leven gebeurt, neem je het stuur in eigen handen. Je emoties en gevoelens zijn van jou. Met deze erkenning begint je vrijheid. Als je anderen niet de schuld geeft van de ongewenste gebeurtenissen in je leven, kun je helemaal aandacht geven aan jezelf. Door gewoon bij wat er gebeurt je emoties en gedachten te observeren. Niet met een veroordelende blik, maar met mildheid voor de persoon die jij bent.

"Eens kijken wat mijn aandeel is in wat er nu gebeurt."

Vanuit deze houding verdiept je contact met jezelf. Dit brengt de communicatie met de mensen om je heen op een ander niveau. Je zult minder conflicten ervaren in je relaties, met de mensen waarmee je leeft, samenwerkt of waar je leiding aan geeft. Je leert zien hoe je communiceert en wat de effecten zijn. Op den duur leer je alles in je leven te zien als een thema in het grote geheel van je ontwikkeling.

We zien de dingen niet zoals ze zijn;
we zien de dingen zoals wij zijn.

Anaïs Nin

Werkwijze

Je hart luchten en vervolgens in contact komen met je eigen waarheden en oplossingen, ik help je er graag bij. In overleg combineer ik een gesprek vaak met methodes en technieken die ook je lichaam en gevoelens aanspreken. Dit kan Reiki zijn, een opstelling of EFT. Het zijn zachte methodes; je hoeft niet ergens “doorheen” te gaan.

Reiki

Reiki is de energie die voor elk levend wezen van essentieel belang is om te kunnen leven, groeien en herstellen van ziekte. Deze energie geef je via de handen door. Door tijdens de gesprekken Reiki te geven worden gedachten, gevoelens en het lichaam tegelijkertijd en diepergaand aangesproken. Het ontvangen op zich is simpel, je kunt gewoon aangekleed in de stoel blijven zitten. Ik vind deze methode prettig omdat het zo vrij is, er zijn geen regels waar je aan moet voldoen. De één ervaart het zus, de ander weer zo. De één wil gewoon doorpraten tijdens de Reiki, de ander blijft liever stil.

Opstellingen

Opstellingen gebruik ik om je familie van herkomst concreet te maken. Door middel van houten poppetjes krijg je helder zicht op de gezinssituatie: welke plaats had jij in het gezin, is er veel afstand tussen de gezinsleden, kijkt iedereen een andere kant op of ervaar je betrokkenheid en verbinding als je het gezin waarvan je deel uitmaakt(e) hebt neergezet?

Inmiddels gebruik ik de poppetjes ook voor andere vragen, zoals wanneer er iets speelt in de werksituatie. Je hebt bijvoorbeeld twee banen aangeboden gekregen en je weet niet welke je moet kiezen.

Een opstelling kan ook gevraagd worden in een eenmalig consult. Dit consult duurt langer dan gewoonlijk, tussen de anderhalf en twee uur.

Praktisch

Getrouwd, moeder van een zoon en een dochter.

Ik ben gehouden aan de Ethische code van de Academie voor Coaching en Counselling.

Tarieven

Ik werk voor particulieren en in opdracht van werkgevers. Een bijeenkomst duurt 1 uur en kost €50,- inclusief BTW als de kosten voor eigen rekening zijn. Als de kosten voor werkgever zijn is het tarief €75,- exclusief BTW.